Psicologo gestione delle emozioni a Milano

GESTIONE DELLE EMOZIONI

Senti di avere difficoltà nella gestione delle tue emozioni? 

A volte le emozioni vengono vissute con una tale intensità che appaiono fuori dal proprio controllo e si preferirebbe non provarle. Come psicologa posso aiutarti ad accettare e validare le tue emozioni, anche quelle più spiacevoli ma soprattutto a capire il significato di quella specifica attivazione emozionale. Posso aiutarti a trovare strategie idonee per gestire al meglio le tue emozioni, così che non vengano più vissute come pericolose e minacciose ma come potenti alleate che guidano e organizzano il comportamento per il raggiungimento di un obiettivo. 

Obiettivi

  • Alfabetizzazione emotiva 
  • Aumento della consapevolezza del proprio funzionamento emotivo
  • Migliore gestione della propria attivazione emozionale 
  • Comprensione del significato delle proprie emozioni 

Prenota il tuo appuntamento direttamente da miodottore.it

Andrea Carta - MioDottore.it