Crescita personale

CRESCITA PERSONALE

Un percorso di crescita personale è un processo di cambiamento mirato al miglioramento di se stessi e del rapporto con gli altri attraverso lo sviluppo delle proprie potenzialità. È finalizzato a favorire una maggiore accettazione e comprensione di se stessi, a potenziare anche di aspetti meno positivi;  la propria resilienza, ossia la capacità di far fronte alle difficoltà in maniera costruttiva, a gestire le opportunità e affrontare le avversità, a perseguire obiettivi significativi e costruire e mantenere relazioni interpersonali soddisfacenti

Aree di intervento

  • Instaurare nuove abitudini 
  • Acquisire strategie efficaci per raggiungere i propri obiettivi
  • Crescita lavorativa e professionale
  • Acquisire nuove competenze
  • Migliorare le relazioni con gli altri
  • Aumentare la propria autostima 
  • Migliorare le proprie capacità comunicative 

Raggiungere i propri obiettivi 

Raggiungere i propri obiettivi è importante, così come è fondamentale identificare i comportamenti e le strategie necessarie per raggiungerli. Con il termine empowerment si intende proprio la capacità di porsi obiettivi adeguati e seguire un piano d'azione per raggiungerli; è l'abilità di mantenere la rotta, di restare concentrati sul compito. Come psicologa posso aiutarti e sostenerti nella definizione dei tuoi obiettivi e nella scelta e messa in atto dei comportamenti più adeguati per raggiungerli, ma posso anche aiutarti ad avere una maggiore tolleranza alla frustrazione e alla preoccupazione. Posso aiutarti a trovare strategie per trasformare i tuoi fallimenti in stimoli per apprendere e migliorarsi, senza buttarsi giù di morale. 

 

  • Definire chiaramenti gli obiettivi
  • Aumentare la consapevolezza delle proprie risorse e potenzialità
  • Acquisire strategie efficaci per raggiungere i propri obiettivi
  • Migliorare la tolleranza alla frustrazione
  • Potenziare la propria resilienza

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Andrea Carta - MioDottore.it